氣とは

■宇宙すべてのものを構成する物質であり、微粒子｡
■宇宙のすべての生成、変化、発展を営む原動力｡
■生命を司る根本エネルギー、陰陽の性質を持つ｡

氣構成

■私たちは次の二つの氣で生かされている｡
　　　☆先天の氣　・精氣⇒元々持って生まれた氣。
　　　　　　　　　 ・元氣⇒母親からもらう氣。
　　　☆後天の氣　・天氣、地氣、空氣、樹氣、食物

人間は

■大宇宙の生命体から氣（生命エネルギー）をいただき
　生かされている我々人間は、『小宇宙』という。
■人間は宇宙、万物の一つで、氣で構成されている｡
■氣の力で生命活動を行っている人間は、ただの物質
　ではない｡人間の心と体をつなぐのは氣。

『大宇宙の中の小宇宙』

小宇宙

★『大宇宙の中の小宇宙』（ＮＨＫ）という言葉が好き｡
　大宇宙の生命体に、小宇宙（人間）の我々一人一人が、
　ぶら下げられ、生かされ、生きている｡風に吹かれても
　雨に打たれても、氣持ちよく生かされている、という
　ことを忘れてはならない｡

意念で

★氣功の練習（練功）は、形よりも意念（イメージ）が
　大事｡初めは雑念で消されイメージが中々湧かないが、
　段々に集中しコントロールできるようになる｡慣れる
　と意念は自然な形で沸きあがり、いつしか自由に変化
　し、発展し、広がっていく。あるときは春の日差しを
　いっぱいに浴びる木々になり、大地、根から栄養分
　（地の氣）をいただいて木々の緑が深みを増し、天か
　ら天の氣をいただいて活力あふれ大きくなっていく
　イメージ。

氣誘導

★イメージはやがて自己の身体に変化をもたらし、体の
　中の固着、硬縮していたものが、あたかも、春の雪解
　けのように緩解していく。自己との対話の中から健康
　状態を把握し、変化し、元氣な健康体に回復していく
　であろう｡

氣感を

★氣とは、氣の持ちようである｡しかし、練功で得た氣
　感を手がかりとしてどの人にも、高齢者の人にも、
　病弱な方にも、体力に応じて氣の誘導はできる。深い
　ところから、しかも、心身のセルフコントロールとし
　て、見事に変わって行くのが分かるであろう。