一千日（約３年）
　一つのことを稽古し続けることを「鍛」といい、

一つのことを稽古し続けることを「練」という。

　　鍛：　金属を何度も熱して打ち、強くする。

　　　　　訓練して心やからだをきたえる。

　　錬：　絹糸をねること。くりかえしきたえて、

　　　　　　 技芸などをみがく。

　　　　　何でも良いから３０年続けるのはすごいことである。
　　　腕立てだけでも、ましてや真剣に空手を３０年続け
　　　れば、けんかに強くなりたいという氣持ちが人格の
　　　完成という氣持ちに変わってゆく。

　　　幸福とは、最終的に欲しい結果を手に
　　　入れるために、今すぐ欲しい結果を　
　　　犠牲にすることによって得る果実に
　　　他ならない。

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